En Florbú, disfrutamos del verano y sabemos que por fín hemos llegado a la estación más deseada del año. Altas temperaturas, llegada de las vacaciones y poder disfrutar de más tiempo en familia.
Todo ello crea cambios en nuestro día a día, y qué mejor época que el verano para disfrutar del placer de cuidarse sin renunciar al sabor, con hábitos alimentarios saludables. Un rica fuente de energía, que nos dará el impulso necesario para afrontar esta divertida y esperada época del año.
Uno de los hábitos que más nos cuesta mantener durante las vacaciones, muchas veces es la alimentación. Ya que pasamos menos tiempo en casa y viajamos mucho más. Pero también, es una de las épocas en las que más podemos disfrutar de la comida y de la multitud de frutas y alimentos variados que se encuentran en esta época del año.
Desde la #FamiliaFlorbú os traemos tips y consejos para ayudaros a potenciar los buenos hábitos alimentarios, y hablaros de aquellos hábitos que debéis evitar este verano.
✅ Buenos hábitos que potenciar este verano
Sabemos que por lo general, el verano es una época en la que disponemos de más tiempo, pasamos más tiempo en familia y tenemos más tiempo para disfrutar del placer de cuidarnos.
Por ello, podemos prepararnos desayunos mucho más saludables y deliciosos que requiera algo más de dedicación. Un desayuno más completo que incluya un buen café, nuestras galletas Canela 0% azúcares añadidos rica en fibra, una crujiente y sublime cookie sabor de la canela y una rica pieza de fruta que nos aportaran la energía necesaria para afrontar nuestro día a día.
En galletas florbu, gracias a nuestra variedad de productos podrás combinar y crear diferentes opciones de desayuno. Una increíble variedad, con la que enriqueceras tu salud y disfrutaras del placer de cuidarte con los grandes sabores de nuestras cookies.
Además, por lo general el verano es una época en la que el cuerpo nos pide una mayor cantidad de bebidas con las que mantenernos hidratados y frescos. Por ello, no solo podrás disfrutar de tus galletas favoritas en el desayuno si no que podrás preparar deliciosos batidos con los que disfrutar a cualquier hora y momento del día, con los tuyos.
❌ Malos hábitos que evitar este verano
Es importante buscar el equilibrio entre placer, disfrutar y salud a la hora de alimentarse. En esta época, pasamos menos tiempo en casa, nuestros horarios cambian y hay comidas que desaparecen y que pasan a un segundo plano. Saltarte cualquier comida hará que llegues con mucho más hambre a la siguiente comida.
Por ello, en galletas Florbú creamos nuestros packs individuales, una forma cómoda y deliciosa de comer tus galletas preferidas en cualquier lugar y momento del día, como el surtido
Surtido MIX 0% azúcares añadidos. Estos packs te ayudarán a ti y a los tuyos a comer de forma saludable, sin olvidarte del placer de seguir disfrutando este verano.
Sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes de nuestro día. Por ello procura desayunar algo ligero, como un buen bol de fruta con yogur y nuestra deliciosa Galleta MINI Limón 0% azúcares añadidos, una increíble mezcla de sabor refrescante y textura crujiente, perfecta para cada día.
Por ello, recuerda que hacer las comidas de forma regular y con productos saludables te ayudará a controlar la sensación de hambre y, además, conseguirás una alimentación más sana.
Verano, tips y consejos :
Hoy os traemos diferentes tips y consejos con los que ayudaros a disfrutar del placer de cuidarte con una alimentación saludable. ¿Te animas a probarlos todos?
- Hidratación: en verano debemos aumentar la ingesta de agua, 2 litros de agua al día, zumos, limonada, infusiones, refrescos no azucarados…
- Incrementar la actividad física: al menos unas 4 o 5 veces por semana.
- Cinco comidas al día: Es preferible que realicemos cinco comidas al día ligeras que comer en exceso tres comidas.
- Frutas y verduras: nos aportan toda la energía, agua, vitaminas, minerales y fibra que necesitamos
- Hidratos de carbono: durante el verano también es importante ya que que nos aportan energía. Ensaladas de pasta, añadir legumbres a las ensaladas, o los diferentes cereales que puedes encontrar en nuestras galletas
Disfruta del placer de cuidarte y de los tuyos, este verano con galletas Florbú. Mantener una alimentación sana y saludable, también es divertido en la mejor época del año.
Coméntanos en nuestras redes como va ser vuestro verano.
Feliz verano.
